Chia Samen kaufen – davon profitiert ihr Körper und Geist

Das Wundermittel der Azteken und Mayas wurde Ende der 90er Jahre des letzten Jahrhunderts einer breiten Öffentlichkeit bekannt. Denn ein 52jähriger mexikanischer Ureinwohner konnte überraschend bei einem bedeutenden 100 Meilen Lauf den Sieg für sich verbuchen. Es stellte sich nach dem Rennen heraus, dass er mit Chia Samen ‘gedopt’ war.

Chia gehört zur Gattung der Salbeipflanzen. Bei den Azteken galt die Regel: zwei Löffel mit Chia Samen, geben genug Kraft und Energie für 24 Stunden.

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Und in der Tat, die Wirkungen dieser Samen sind beträchtlich.

Das ist nicht erstaunlich, so enthalten sie viel Kupfer, Calcium, Magnesium, Zink, Eiweiß und das wichtige Spurenelement Bor, welches die Aufnahme von Calcium gewährleistet.

Chia Samen können erfolgreich bei der Gewichtsreduzierung eingesetzt werden. Die Samen verlangsamen den Abbau von Kohlenhydraten zu Zucker im menschlichen Körper. So hat man den ganzen Tag einen gleichbleibenden Blutzuckerspiegel und Heißhungerattacken auf Süßes bleiben aus. Ich selber kann als langjähriger Chia-Konsument dieses Phänomen bestätigen. Spätestens abends vor dem Fernseher hab ich immer meine Ration Süßes gebraucht. Seitdem ich morgens ein Esslöffel Chia Samen in mein Smoothie gebe, hat sich das Verlangen nach Zucker und auch das Gewicht meines Körpers deutlich reduziert.

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Chia Samen unterstützen den Muskelaufbau

Chia Samen enthalten viele hochwertige Proteine, sie sind daher auch für vegane Kraftsportler, die Muskelmasse aufbauen wollen eine gute Eiweiß-Quelle. Ferner enthalten sie einen großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Diese haben positiven Einfluß auf die Fließeigenschaft des Blutes. Es kann in einzelnen Fällen zu einer Reduzierung des Bluthochdruckes kommen. Außerdem haben Omega-3-Fettsäuren eine entzündungshemmende Wirkung: die Muskeln regenerieren sich somit nach Beanspruchung deutlich schneller.

Chia Samen kaufen macht Sinn für Menschen, die großen körperlichen Beanspruchungen

ausgesetzt sind. Aber es profitieren auch alle, die sich gesund ernähren und ihr Immunsystem, gerade im Winter, stärken wollen.

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